男性の健康維持から学ぶもの

米国の男性は40％が代替医療を行っているということですが、その方法は、ハーブ系サプリメント、瞑想（めいそう）、カイロプラクティック、鍼（はり）だそうです。

これって、単純に気持ちの良いというよりは、ダイエットに通ずるものがあるように思えませんか。

サプリメントにより栄養を養ったり、精神の安定をハーブに求める。

瞑想によって痩せた体をイメージする。

カイロで骨盤の歪みを矯正する。

鍼で、痩せる。なんて全部ダイエットに通じますよね。

よくセレブは体を鍛えるといいますが、自己管理能力と筋トレって密接に関わっているのでしょうね。

基本的なカロリーコントロールも入れてみると、ダイエットって苦しくやるもんでもなく、楽しみながらやるものが一番効果があると思えますよね。

いやいや、自己を管理していたら、長続きしませんもんね。